养成良好习惯 防止病从口入

俗话说：“民以食为天”。人要活，就得吃东西，所以，我们每天都离不开食品。但是，就全世界来讲，可以说是每天都会发生食品安全事件。这就告诉人们，食品安全，人命关天，一定要高度重视食品安全问题。对于我们小学生来说，我们所能做的就是养成良好的饮食习惯，不贪吃、不乱吃，防止病从口入。

养成吃东西前洗手的习惯。俗话说：“不干不净，吃了生病”，人的双手每天干这干那的，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。因此，吃东西前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

讲究食品卫生。生吃的瓜果、蔬菜一定要洗净。生吃瓜果、蔬菜时没有洗净，瓜果、蔬菜在生长、管理、采摘、运输、销售的过程中，不仅会沾染病毒、病菌、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒，严重的还会致人死命。

不能随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类非常之多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能够避免中毒，确保安全。

不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦，散发异味。这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物就会造成食物中毒。

不乱吃街边小摊上的食物。我们学校门口的道路两旁，多的是卖零食的小摊。每天中午和下午放学的时候，这些小商贩就开始吆喝了。烤鸡翅、炸土豆，铁板烧的，等等，弄得整条街道都弥漫着各种味道，有一股呛鼻的油烟味，也有一股诱人的食物香味。同学们的口袋里并不缺少零花钱，上午和下午放学的时候，正是肚子饿的时候，就更挡不住飘满香味的各种食物的诱惑，所以上去买东西的同学有很多。虽然班主任老师三令五申不许同学们吃小摊上的零食，说那些食品是不安全的，可是贪吃的同学们一旦谗虫作怪，哪管得了那么多呢，吃了再说。孰不知，有些黑心老板为了多赚钱，过期食品照卖不误；在食品里乱加添加剂；把死猪、死鸡、死鸭等已带有病菌、病毒的畜、禽肉加工成食品，卖给消费者，经过油炸，你吃起来可能还觉得很香，你中毒了可能还不知道。特别是慢性中毒，你一下子是发觉不了的。

假如食物中毒，应争分夺秒送医院抢救。在送医院前，也要积极施救，应设法促其呕吐，简单有效的方法是用手指刺激舌根，如病人清醒可令其饮大量清水，然后刺激舌根促其呕吐，饮水与呕吐反复进行，洗胃之法效果甚好。如果是腐蚀剂中毒，可用牛奶、蛋清或植物油灌入或服下，并抓紧送医院法治。

所以，我们一定要珍惜自己的生命，养成良好的饮食习惯，防止病从口入。